PMagazine – L’inspiration à travers les personnalités et les tendances

La pause. Un mot qu’on prononce souvent… mais qu’on pratique mal. Dans la plupart des bureaux, elle se résume à un café avalé debout, un regard rapide sur le téléphone ou une conversation expédiée entre deux mails. On arrête le geste, mais pas le mental. Pourtant, une vraie pause, ce n’est pas juste « ne rien faire ». C’est un moment pour se retrouver, pour recharger ce qu’on épuise sans s’en rendre compte : l’attention, la clarté et la présence. Et si, au lieu de fuir le travail pendant quelques minutes, tu apprenais à faire de tes pauses un vrai moment de ressourcement ?