POURQUOI UTILISER UN HYDROLAT OU UNE EAU FLORALE ?
Pour les adeptes de la médecine douce, rien de nouveau. Les fleurs et les plantes possèdent de nombreuses vertus pour soigner ou embellir au quotidien. On boit des tisanes pour agir en interne, on fait des macérats pour nos cheveux ou notre corps, on inhale les huiles essentielles pour faire pénétrer leurs bienfaits au cœur de l’organisme.
Alors, qu’apporte de plus l’hydrolat ? Les hydrolats possèdent les mêmes propriétés que les huiles essentielles, mais ils sont beaucoup plus doux. Respectant le PH de la peau sans l’agresser, ils conviennent parfaitement aux peaux les plus délicates, aux enfants et aux femmes enceintes. Les hydrolats ont des propriétés purifiantes, astringentes, régénératrices, clarifiantes, anti-inflammatoires, hydratantes…
Toutes les plantes aromatiques et les fleurs sont à votre disposition pour vous faire bénéficier de leurs qualités !
DIFFÉRENTES MANIÈRES D’EN PROFITER
• En pulvérisation
C’est l’utilisation la plus simple : quelques pschitts d’eau florale, c’est idéal pour réveiller la peau le matin, pour l’assainir et le faire respirer le soir.
• Comme lotion, démaquillant….
Les eaux florales sont efficaces pour adoucir, tonifier et nettoyer la peau.
• En friction
Pour stimuler le cuir chevelu, se détendre.
• En bain d’yeux ou de nez
Pour dégonfler les paupières, ou en cas de rhume.
• Par voie orale
Pour aider à digérer, préparer au sommeil… La bonne dose : 1 cuillère à café (pour les enfants) ou 1 cuillère à soupe (pour les adultes), deux à trois fois par jour.
• En cuisine
Pour donner une note originale et délicatement parfumée à de nombreux petits plats.
• Du linge frais
Dans un brumisateur propre et sec, mélangez ¾ d’eau de source avec ¼ d’eau florale. Préférez les senteurs fraîches comme l’eucalyptus, la menthe poivrée, le thym, le cyprès ou la lavande.
Prévoyez une quinzaine de gouttes d’extraits de pépins de pamplemousse pour conserver le tout, vaporisez votre linge, vos rideaux, oreillers et moquettes pour une maison qui sent bon.
À CHAQUE HYDROLAT, SES UTILISATIONS
Il existe potentiellement autant d’hydrolats différents que d’huiles essentielles différentes. Mais on n’en trouve que quelques-uns dans les magasins, car certains sont très fragiles. Parmi les plus connus, on trouvera facilement :
• L’eau florale de fleur d’oranger
- Elle est surtout employée en pâtisserie. C’est également un bon antistress. Elle est idéale pour faciliter le sommeil : ajoutez 1 cuillère à soupe d’eau florale dans un verre d’eau tiède, et buvez le soir avant le coucher.
- En cosmétique, elle possède des propriétés calmantes et adoucissantes, idéale pour les peaux sèches et sensibles.
• L’eau florale de rose
- En lotion démaquillante et tonifiante, elle est aussi astringente et raffermissante. Elle convient aux peaux matures, mixtes, grasses, fragiles.
- En cuisine, pour parfumer les entremets, les salades de fruits…
• L’eau florale de bleuet
- Idéale pour apaiser les yeux et dégonfler les paupières gonflées. On appliquera en compresses.
• L’hydrolat de romarin
- Pour assainir les cheveux ternes et gras, traiter les problèmes de pellicules et l’acné ; appliquez en eau de rinçage à l’aide d’un spray après le shampoing.
• L’eau florale de géranium
- Alliée des peaux grasses à tendance acnéique, elle nettoie la peau en profondeur et calme les irritations.
• L’hydrolat de verveine
- Idéal en boisson relaxante, le soir avant le coucher
PETIT CONSEIL POUR BIEN LES UTILISER ET LES CONSERVER
Les hydrolats sont moins concentrés que les huiles essentielles. Ils peuvent donc s’employer en plus grande quantité et sans danger. Mais attention ! comme les huiles essentielles, il est important de choisir des hydrolats de bonne qualité. Certains contiennent de l’eau ajoutée, des impuretés.
Il faut conserver les hydrolats au réfrigérateur après ouverture, et les utiliser dans les six mois qui suivent.
Hydrolat ou eau florale
Comme son nom l’indique, l’eau florale est recueillie lors de la distillation des fleurs. L’hydrolat, lui, est extrait des différentes parties de la plante (feuilles, tiges, racines…). Voilà pourquoi on parle d’eau de fleur d’oranger ou d’eau de rose, mais d’hydrolat de menthe ou de sauge.
À noter : il n’existe pas d’hydrolat de citron, d’orange ou de mandarine. Car ces fruits ne sont pas distillés. Leur huile essentielle est recueillie par pression à froid des zestes.
Dr Maryse Lavodrama (pharmacienne)