Se libérer émotionnellement, ce n’est pas tout oublier. Ce n’est pas effacer ce qui a blessé, ni faire semblant que tout va bien. C’est faire de la place et retirer ce qui pèse. Cela veut dire aussi relâcher ce que l’on a trop longtemps porté.
Ce que l’année a accumulé sans que vous ne le remarquiez
Même quand on croit avancer normalement, l’année laisse des traces. Les petites déceptions, les choses qu’on n’a pas dites, les tensions qu’on a
ignorées, les peurs qui se sont installées sans bruit.
On les garde en nous parce qu’on n’a pas eu le temps, pas eu la force, pas eu
l’espace pour les accueillir.
Mais la fin d’année, elle, ralentit. Elle nous oblige à sentir. Elle nous ramène à nous. Et soudain, ce qui a été mis de côté resurgit.
C’est normal. Ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est le signe que votre cœur vous demande de l’aider à souffler.
Laisser partir ce qui vous a trop longtemps retenu
On pense souvent que laisser partir, c’est renoncer. Mais c’est tout l’inverse. Laisser partir une déception, ce n’est pas dire qu’elle n’a pas compté.
Laisser partir une colère, ce n’est pas se trahir. Laisser partir une relation, ce n’est pas oublier l’histoire. C’est reconnaître que certaines choses ne peuvent plus être portées dans votre présent. Que leur poids n’a plus sa place dans votre avenir.
Que votre énergie mérite d’être réorientée ailleurs. Laisser partir, c’est choisir votre paix.
Pardonner pour avancer, pas pour excuser
Le pardon est souvent mal compris. En effet, pardonner, ce n'est pas effacer ni approuver encore moins minimiser.
Pardonner, c’est simplement se détacher du lien émotionnel qui vous retient ou encore vous libérer de l’emprise d’un souvenir. C’est reprendre votre pouvoir personnel.
Se libérer émotionnellement, c’est parfois dire : “Je ne veux plus souffrir de ça.” Et c’est suffisant.
Accepter vos émotions au lieu de les rejeter
Les émotions que vous refoulez ne disparaissent jamais. Elles attendent et s’accumulent. Elles pèsent. Les accueillir ne veut pas dire s’y noyer, mais simplement les laisser exister.
Si vous êtes triste, fatigué ou déçu, ne vous inquiétez pas, vous êtes juste humain. C’est normal. C’est même nécessaire pour commencer une nouvelle année avec un cœur plus léger.
Se libérer, c’est aussi se recentrer
Quand on nettoie ce qu’on porte intérieurement, on retrouve un espace
qu’on avait perdu. On retrouve de la clarté, de la douceur et du souffle.
On recommence à se voir, à s’écouter, à se comprendre. On retrouve des envies, des rêves, une direction.
On reconnecte avec quelque chose de plus vrai, de plus calme.
C’est ce retour à soi qui transforme la transition entre deux années en un véritable renouveau.
Entrer dans la nouvelle année avec un cœur libre
Vous n’avez pas besoin que tout soit bouclé. Vous n’avez pas besoin de tout comprendre ou de tout régler.
Vous avez seulement besoin de laisser circuler ce qui doit partir.
Et de garder ce qui vous fait grandir.
Se libérer émotionnellement avant la nouvelle année, ce n’est pas un
rituel spirituel. C’est un acte d’amour, un acte de maturité et de respect envers vous-même.
Retenez qu’on ne peut pas accueillir le nouveau si l’on n’a pas allégé un
peu l’ancien.
Et parfois, il suffit d’un seul geste intérieur, d’une seule prise de
conscience, pour que tout change.
La rédaction