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Commencer la semaine sans se mettre la pression
Le lundi est souvent chargé d’une tension. Avant même d’avoir commencé, on pense déjà à tout ce qu’il faudra gérer, rattraper, organiser, réussir. La semaine n’a pas encore débuté que votre corps est déjà crispé et l’esprit en alerte. Cette pression n’est pas toujours liée à la quantité de travail. Elle vient surtout de la façon dont on se projette dans les jours à venir.
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